Lidt om mig

Mit navn er Jonas Labied, og jeg bor sammen med min kone og vores to børn på en naturskøn ejendom, hvor naturen spiller en central rolle i vores hverdag.

Min motivation for at holde kurser i Det Mentale Univers udspringer først og fremmest af mine egne livserfaringer. For en del år siden blev jeg alvorligt ramt af stress. I den forbindelse fik jeg tilbudt et forløb i Mariendals Haver, hvor naturen og bevidst nærvær var en naturlig del af hverdagen. Det blev en vigtig inspiration for mig og førte til, at jeg begyndte at arbejde med mindfulness i naturen – noget vi også tidligere har tilbudt på vores egen ejendom.

Min kone har ligeledes haft psykiske udfordringer og deltog i et projekt i Syddjurs Kommune, hvor blandt andet skovoplevelser og madlavning blev brugt som redskaber til at være til stede i nuet og få større kontrol over sine tanker.

På baggrund af vores samlede erfaringer har vi udvalgt de elementer, som vi oplever skaber størst værdi, og sammensat vores eget forløb med fokus på nærvær, natur, fællesskab og konkrete redskaber til at skabe større trivsel i hverdagen.

Jeg har desuden mange års praktisk erfaring med at arbejde med mennesker gennem sport. Som fodboldtræner har jeg trænet piger i forskellige aldre. Her arbejdede vi målrettet på at skabe en stærk og positiv holdånd, hvor pigerne lærte at støtte hinanden 100 % – både på og uden for banen. Vi brugte blandt andet mindfulnessøvelser til at styrke koncentration, selvværd og evnen til at være til stede.

Denne tilgang har vist sig særligt værdifuld for børn, der oplever forskellige udfordringer, men også som en måde at styrke fællesskabet og trivslen på et helt hold.

I dag bruger jeg mange af de samme principper i mit arbejde som hundetræner, hvor hele familien kan være med. Her handler det blandt andet om at ændre en negativ stemning eller fastlåste situationer til positive handlinger og konkrete løsninger.

Mit mål er at give børn og voksne redskaber, der kan skabe mere ro, glæde, selvtillid og trivsel i hverdagen – og samtidig vise, hvordan naturen og fællesskabet kan være en vigtig del af denne proces.

Der vil være en uddannet mindfulnessinstruktør tilknyttet kurserne, så forløbene kombinerer mine praktiske erfaringer med faglig mindfulnessundervisning.